5. داروهای ممنوعه

• حمل داروهای مخدر و روانگردان از جمله آمپول پتدین، مورفین، قرص و آمپول بوپرنورفین، قرص و آمپول ترامادول، قرص و شربت متادون، قرص هیدرومورفون، قرص متیل فنیدات (ریتالین)،قرص و شربت های کدئین دار مانند استامینوفن کدئین و اکسپکتورانت کدئین، قرص های آرام بخش و خواب آور مثل کلونازپام،فلورازپام،دیازپام و ....به کشور عراق جرم تلقی شده و در صورت مشاهده برای شخص خاطی مجازاتی به دنبال خواهد داشت.
• همراه داشتن هرگونه گیاه دارویی مشکوک و شبیه به مواد مخدر همانند گیاه شیرین بیان که از نظر ظاهری شباهت زیادی به مواد مخدر دارد نیز برای زائرین محترم ممنوع می باشد.
• اگر شخصی بیماری خاصی دارد حمل داروهای تخصصی با تایید پزشک سازمان حج و زیارت امکانپذیر است.

5. توصیه های دارویی:

1- همیشه دارو را طبق دستور، در زمان تعیین‌شده و به همان مقداری که پزشکتان توصیه کرده مصرف کنید.

2- چنانچه شما و یا بستگانتان، دارویی را به صورت مرتب مصرف می کنید، مطمئن شوید دارو را به حد نیاز و تا پایان سفر در اختیار دارید.

3- هنگام سفر حتما نسخه ای معتبر از پزشک (هر چند قبلاپیچیده شده باشد) را به همراه خود داشته باشید تا در صورت نیاز بتوانید دارو را از داروخانه تهیه کنید.

4- فقط از طریق داروخانه‌ها و پایگاه های هلال احمر داروی موردنیاز خود را تهیه کنید و به هیچ عنوان نباید آن را از افراد، اماکن و یا مراکز غیر رسمی خریداری کنید.

5- حتی الامکان دارو را در بسته بندی اصلی خود حمل نمائید.

6- در صورتیکه به دیابت مبتلا بوده و انسولین تزریق می‏کنید، دارو و سرنگ مورد نیاز برای تمام مدت سفر را فراهم نمائید؛ توصیه می‏شود که دستگاه یا نوار کنترل قندخون، قند حبه ای، نبات، بیسکوئیت و آب میوه برای درمان کاهش احتمالی قند خون ومیان وعده مناسب (مانند میوه و ساندویچ کوچک) را در سفر همراه خود داشته باشید.

7- جعبه کمک‏های اولیه را همراه خود داشته باشید، علاوه بر داروها، لوازم مصرفی مثل چسب زخم، پنبه گاز استریل و بتادین را در آن قرار دهید.

8- چنانچه فرزند خردسال دارید، شیرخشک شیرخوار، درجه تب، داروهای بدون نسخه مانند شربت تب بر، شربت سرماخوردگی، قطره و یا شربت مولتی ویتامین و آهن و پماد سوختگی را در سفرهمراه خود داشته باشید.

9- به شرایط نگهداری داروها که معمولا روی جعبه داروها نوشته شده، دقت کرده و آنها را رعایت نمائید به عنوان مثال داروهای خود را در اتومبیلی که زیر نور آفتاب پارک شده و یا در شیشه عقب اتومبیل (حتی در زمستان) قرار ندهید، زیرا گرمای محیط باعث می‌شود ترکیبات موجود در دارو به ویژه شربت‌ها و قطره‏های خوراکی تغییر ماهیت پیدا کند و باعث بروز مسمومیت‌ دربیمار شود.

10- داروهای یخچالی را در ظروف مخصوص و همراه با یخ و یا ظروف خنک کننده حمل نمایید.

11- به تاریخ انقضاء مصرف دارو توجه کنید، تاریخ انقضاء معمولا به تاریخ شمسی یا میلادی روی جعبه مقوایی داروها، همچنین در انتهای ورقه‏های آلومینیومی بسته بندی قرص‏ها و کپسول‏ها، بر روی شیشه آمپول و ویال‏های تزریقی و درخصوص پمادها و کرم‏های موضعی بر روی انتهای تیوب پماد و کرم حک شده است.

12- رانندگان وسایل نقلیه لازم است قبل از مصرف دارو از خواب‌آور نبودن آن اطمینان حاصل کنند.

13- بیماران مبتلا به فشار خون بالا، بهتر است دستگاه اندازه‌گیری فشار خون و دارو‌های مصرفی خود را همراه داشته باشند.

14- در صورت بروز علائم گرمازدگی (گیجی، عدم تعادل، سردرد ، تهوع و بالا بودن دمای بدن) سریعا خود را به جای خنک برسانید و مایعات خنک بنوشید، در صورت داشتن اسهال، ضعف و بی حالی در اسرع وقت به اولین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه نمایید.

15- هنگام بروز اسهال در مسافرت از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید. در اغلب موارد ابتلا به اسهال و استفراغ، مصرف آنتی بیوتیک ضرورتی ندارد. برای پیشگیری از خطر کاهش آب بدن، مصرف مایعات زیاد ضروری است و در اسهال شدید می‌توان از محلول ORS استفاده کرد.

16- در صورت بروز علائم شبیه آنفلوانزا( تب، سرفه، گلودرد و درد عضلانی) ضمن رعایت اصول بهداشت فردی در اولین فرصت به مراکز بهداشتی مراجعه نمایید.

17-هیچ گاه دارو‌های بزرگسالان را به اطفال ندهید. توجه داشته باشید هیچ قانون کلی جهت نصف کردن دوز بزرگسالان برای مصرف کودکان وجود ندارد.

5. توصیه های غذایی:

1- براي خوردن آب هميشه از بطري هاي استاندارد آب معدني استفاده کنيد. در غيراين صورت، آب را هميشه قبل از مصرف بجوشانيد.

2- فقط غذاهايي را که کاملاً پخته و داغ هستند، مصرف کنيد و از غذاهاي نيم پز اجتناب کنيد؛ به خصوص گوشت اگر در قطعات ضخيم به صورت کبابي يا سرخ شده پخته شود، ممکن است مرکز آن حرارت کافي نبيند و اين خود خطر ابتلا به بيماري هاي خطرناک را به همراه دارد.

3- براي نگهداري مواد غذايي هميشه غذاهاي پخته را از غذاهاي خام جدا نگه داريد، در غير اين صورت آلودگي به راحتي از غذاهاي خام به پخته انتقال مي يابد.

4- مواد غذايي پرخطر که احتمال ابتلا به مسموميت هاي غذايي با آنها بيشتر است عبارتند از مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز، شير و ماهي، هميشه از سلامت اين مواد و خوب پخته بودن آنها مطمئن شويد.

5- از خرید ماست، دوغ و شیرمحلی از اماکن غیرمجاز خودداری کنید.

6-چنانچه در سفر از غذای آماده کنسرو شده استفاده می نمایید با جوشاندن کنسرو به مدت 20 دقیقه می توان از خطر مسمومیت کشنده بوتولیسم پیشگیری نمود.

7- مسمومیت و مرگ ناشی از بوتولیسم، در اثر غذا و کنسرو آلوده بروز می کند و بسیار کشنده است، بیمار مبتلا سریعا باید به یک مرکز درمانی مجهز جهت تزریق داروی ضدسم منتقل شود.

8-دستور طلائی پیشگیری از مسمومیت غذایی "پختن  غذا و خوردن آن در همان روز" است.

9- حتی الامکان مقداری مواد غذایی خشک( بیسکوییت، آجیل، توت خشک و ..)  همراه داشته باشید.

10- از مصرف یخ هایی که در شرایط غیر بهداشتی نگه داری و خرد میشوند خودداری کنید.

11- از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوان های یک بار مصرف شفاف خودداری کنید.

12-  عوامل بیماری زای خطرناک به طور گسترده ای در محیط وجود دارد بنابراین همواره دستهای خود را بعد ازاستفاده از سرویس های بهداشتی، قبل از صرف غذا، بعد از بازگشت از زیارت، تماس با فرد بیمار و بعد از تماس با مواد غذایی خام بشویید، در صورت عدم دسترسی به آب استفاده از ژل های ضد عفونی کننده که نیاز به شستشو با آب ندارند بسیار کمک کننده است.                                                                                                 

معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان ایلام- واحد اطلاع رسانی داروها و سموم

شماره تماس:08432232523 داخلی128-127